10 bienfaits de l'activité physique sur la douleur chronique

• SYSTÈME IMMUNITAIRE → Anti-inflammatoire
• BIEN-ETRE ↓ Stress, anxiété & dépression
• SANTÉ ↓ Risque de maladies
• DISTRACTION ↓ Perception de la douleur
• MOBILITÉ, FORCE, ENDURANCE ↑
• LIENS SOCIAUX ↑ Qualité de vie et création de liens de sociaux
• ANTI-DOULEUR NATUREL 
• BON POUR LE CORPS → Indispensable aux articulations, muscles, ligaments,...
• SOMMEIL & FATIGUE ↑ Qualité du sommeil ↓ Fatigue
• RÉGULATION DU POIDS → Améliore et stabilise le poids
• SYSTÈME IMMUNITAIRE → Anti-inflammatoire

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