Comment prendre soin de vos dents pour être en bonne santé

03 aussi l’intérieur des joues et des lèvres, et le dessus de la langue : brosser cette dernière s’avère donc utile. «Parmi ces germes et bactéries, on en trouve de particulièrement virulents, capables d’influencer l’apparition d’une pathologie systémique (infarctus et ruptures d’anévrisme de l’aorte). Lorsque vous souffrez d’une parodontite, chaque fois que vous mastiquez ou que vous déglutissez, vous envoyez des bactéries dans le sang : on établit aujourd’hui des associations franches entre la santé des dents et l’état général d’un patient (lire aussi ci-contre) », indique encore Sabine Geerts. Ici comme souvent, mieux vaut donc prévenir… BROSSE MANUELLE OU BROSSE ÉLECTRIQUE ? Puisque rien ne vaut un bon brossage, quelle brosse faut-il adopter pour un résultat optimal ? «On ne peut pas affirmer que tel modèle est meilleur que tel autre : un brossage manuel est plus compliqué à mettre en œuvre, parce qu’il suppose d’apprendre une technique. La brosse électrique est plus confortable, plus simple aussi quand on manque de mobilité, notamment. » FIL DENTAIRE OU BROSSETTE ? «Comme la brosse à dents manuelle, le fil dentaire suppose un apprentissage : on ne l’utilise pas n’importe comment, sous peine de blesser la gencive. La brossette est plus facile à manier : il en existe de différentes tailles, pour se glisser entre toutes les dents. Dans les deux cas, voilà un geste, complémentaire au brossage, absolument nécessaire : la plaque se glisse aussi entre les dents, et s’avère plus difficile à déloger. » ET LE DENTIFRICE ? « Saviez-vous que le f luor peut être toxique pour les dents et les os, voire léthal, s’il est absorbé à trop forte dose ? On parle ici de l’ingestion d’un tube de dentifrice pour adulte par un enfant de 2 ans, par exemple », remarque Sabine Geerts. « Voilà pourquoi les quantités de f luor présentes dans le dentifrice sont fonction de l’âge des usagers. » Quant à la prise orale de f luor, Sabine Geerts n’en voit pas l’intérêt : « C’est le f luor topique « par contact », qui augmente la résistance de l’émail externe et interne de la dent, pas le f luor systémique. » EN RÉSUMÉ La santé des dents passe par deux brossages de 2 à 3 minutes par jour (qui suffisent à éliminer 80% de la plaque dentaire), suivis du passage du fil dentaire ou d’une brossette. Une visite annuelle chez le dentiste, voire 2 à 3 visites selon la santé des dents, et le tour est joué ! FRÉDÉRIQUE SICCARD de dents, de gencives, de proverbe et de petite souris La brossette est plus facile à manier : il en existe de di érentes tailles, pour se glisser entre toutes les dents.

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