Passez l'été en mode "slow"

2 Slow life : ralentir le une meilleure qualité Éditeur responsable I Sudpresse - Pierre Leerschool Rue de Coquelet, 134 - 5000 Namur Rédaction I Frédérique Siccard, Jenifer Devresse, Caroline Doppagne, Charles Neuforge, Coordination I Louis Maraite, Rosaria Crapanzano Photographies I François-Xavier Cardon Mise en page I Sudpresse Creative Impression I Rossel Printing EDITO I Recicatrisons Vous aspirez, nous aspirons, après cette année folle, à des vacances, à du repos. A ralentir la vitesse. Le Pa- tient consacre son numéro de juin à la “ Slow Life ” : ralentir le rythme pour une meilleure qualité de vie. La slow life est un mode de vie simple qui prône le ralentissement de notre rythme e réné, l’apprécia- tion de l’instant présent, le plaisir des choses simples et la reconnexion à la nature. La trève estivale nous semble le bon moment pour lever le pied, respirer, réfléchir, renouer avec nous-même et recoudre les liens avec les autres, distendus par des mois de crise sanitaire, de gestes-barrières, de confinements, de quarantaines. Prenons le temps, pour nous et pour les autres, et re- cicatrisons. Le Patient, grâce aux experts consultés, vous donne les conseils apaisants. Cool. C’est aussi le mot d’ordre des deux événements sportifs que le CHU de Liège soutient pour cet été : le CHU Walking Tour, une marche de 50 km, à votre rythme, dans les coins inconnus et magnifiques au- tour de Liège, et les « 24 jours spor- tifs du Télévie » qui remplacent, pour cette édition 2021, les « 24 heures vélos ». L’activité physique garde toute son importance mais elle s’inscrit encore davantage dans la “Slow Life” quand elle est réalisée sans esprit de compétition et pour la bonne cause : la solidarité avec les plus démunis (Solidarité Dogon et Médecins du Désert) et la recherche médicale (le Télévie). Nous nous retrouverons en sep- tembre et, d’ici là, vous souhaitons un bel été. Slow. Soyez heureux. Doucement ! LA RÉDACTION LE MOT WALLON « Le bonheur de nos amis est une lumière qui nous baigne doucement » « Li boneûr dès-ôtes èst st-ine louweûr qui rinteûre è nosse cwér bin doucemint » Traduction : José Capelle et José-Louis Thomsin (merci à eux) Romain Rolland PROFITEZ DES VACANCES | PENSEZ SLOW L a slow life, à l’instar du hygge danois ou du wabi sabi japonais, est un mode de vie simple qui prône le ralentissement de notre rythme e réné, l’appréciation de l’instant présent, le plaisir des choses simples et la reconnexion à la nature. Un petit air de grandes vacances au quotidien, décryp- té par Noëlle Delbrassine, assistante au Département de philosophie de l’ULiège, Christina Schmidt, chercheuse qualifiée au FNRS, Damien Sanfilippo, docteur en Médecine physique et Réadaptation fonc- tionnelle, et Vincent Geenen, directeur de recherches au FNRS. «Aristote, les Stoïciens, les Épicuriens, Spinoza… Il semblerait que de tout temps, et dans toutes les cultures, une vie réussie ait été, et soit encore, une vie heureuse. Et que, pour y parvenir, il faille faire bon usage de son temps. Encore faut-il savoir comment », indique Noëlle Delbrassine. «Faut-il vivre à 1 000 à l’heure? Vaut-il mieux une vie courte et bien remplie, ou longue et indolente ? Les thématiques du temps et de la vie heureuse sont emblématiques en philosophie. » Saviez-vous que Sénèque, au 1 er siècle après JC, se souciait déjà de ralentir le rythme dans son Éloge de l’oisiveté ? Que le Carpe Diem des Épicuriens rencontre le YOLO (You Only Live Once, on ne vit qu’une fois) des adolescents du 21 e siècle? Que Montaigne, au 16 e siècle, a rmait haut et fort «Quand je danse, je danse. Quand je dors, je dors » ? «Tous soulignent la nécessité de vivre le moment présent, à 100%, sans s’éparpiller. Vivre à propos est le plus grand chef d’œuvre de l’homme, dit Montaigne, et c’est déjà bien di cile », re- marque Noëlle Delbrassine, qui souligne la portée pratique de ces courants philoso- phiques, trop souvent réduits à une forme d’enseignement théorique. RALENTIR, ET AVANCER «Pour Saint Augustin, le présent était vite pollué par deux intrus : la mémoire -quand le passé vient embêter le présent – et l’at- tente – quand le futur nous empêche de jouir de l’instant. Aujourd’hui, dans notre socié- té qui prône le rendement et l’e cacité, la pédale de frein semble encore plus di cile à trouver. Et aux intrus de SaintAugustin est venu s’en ajouter un autre, de taille : le smartphone, qui nous rappelle à nos agendas ou nous distrait en permanence. Nous voilà bien loin de la «vie à propos» que préconisait Montaigne ! » Ajoutez-y les émissions « grand public », les séries, les réseaux sociaux… « Tout se passe un peu comme si, à force de combler les temps vides, on n’avait plus de temps vraiment libres », poursuit la jeune philo- sophe. «Georges Bernanos estime que la « Le monde va trop vite, prendre son temps est aujourd’hui devenu un acte de résistance » Fanny Auger, directrice de la School of life de Paris «Ce n’est pas parce que l’on vit à 100 à l’heure que l’on vit à 100% , bien au contraire » Cindy Chapelle, sophrologue

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