7 Si vous êtes végétalienne, un complément en vitamines B12 vous est recommandé. En cas de reflux œsophagien chez votre bébé, une diminution de votre consommation des produits laitiers peut être bénéfique. Si vous allaitez, continuez vos vitamines de grossesse jusqu’à l’arrêt de l’allaitement. Si vous ressentez par ailleurs un coup de fatigue et que vous n’allaitez pas, n’hésitez pas à reprendre vos vitamines pendant quelques temps. L’HYGIÈNE Pendant les 6 premières semaines, votre col se referme progressivement. Durant cette période il vous est recommandé de : - Ne pas prendre de bain, ni d’aller à la piscine. Vous pouvez prendre des douches même en cas de césarienne. Utilisez plutôt un savon à ph neutre. - Ne pas utiliser de tampons. - Changer régulièrement vos protections. Evitez celles avec des couches plastifiées ou parfumées. LES FILS D’UNE DÉCHIRURE OU D’UNE ÉPISIOTOMIE Il est normal d’éprouver encore de la douleur, n’hésitez pas à prendre les antidouleurs qui vous ont été prescrits. - Les fils résorbables : la vitesse de résorption varie d’une personne à l’autre. Cependant, si après 10 jours ils sont toujours présents et qu’ils vous gênent, une sage-femme ou votre gynécologue peut vous les ôter. - Les fils non résorbables : une sage-femme ou votre gynécologue devra vous les enlever après 7 à 10 jours. N’oubliez pas de fixer un rendez-vous.
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