07 COMPRENDRE ET GÉRER VOTRE MAL DE DOS Introduction La lombalgie (douleur se situant dans le bas du dos) constitue une affection fréquente dans la population adulte des pays industrialisés. On évoque souvent le mal de dos comme « le mal du siècle » puisque plus de 80% de la population a souffert, souffre, ou souffrira un jour de mal de dos. Les lombalgies constituent par ailleurs la première cause d’absentéisme au travail dans de nombreux pays. Les répercussions socio-économiques liées aux douleurs lombaires, conduisant certains à utiliser le terme de « fléau socioéconomique », résultent des lombalgies persistant plus de 3 mois (lombalgies chroniques) qui affectent pourtant moins de 10% des lombalgiques. Les causes potentielles des lombalgies sont nombreuses mais il s’agit le plus souvent de douleurs d’origine mécanique non graves et d’évolution naturelle favorable (les lombalgies de près de 90% des patients s’améliorent endéans 1 mois d’évolution). Si chacun a sa propre histoire (en termes de causes, de contexte socio-professionnel et psychologique), la conséquence sera la même pour tous : une douleur, parfois présente au quotidien, et qu’il faudra gérer. Cette brochure est destinée aux personnes souffrant ou ayant souffert de lombalgies. Elle a été conçue par un groupe de spécialistes (médecins spécialistes en médecine physique, rhumatologie, médecine du travail… – kinésithérapeutes – thérapeutes manuels – ostéopathes – psychologues – ergonomes) pour vous rassurer et répondre à vos principales questions relatives à l’origine de la douleur, à l’anatomie de la colonne vertébrale, au comportement à adopter en présence de douleurs, à l’intérêt des examens complémentaires et aux traitements à privilégier. Cette brochure est divisée en différentes sections et rédigée sous forme de questions-réponses. Vous pourrez consulter la table des matières pour identifier les parties qui vous intéressent afin d’obtenir rapidement les réponses aux questions que vous vous posez. La majorité des explications et des conseils décrits sont également applicables aux patients souffrant de cervicalgies (douleurs localisées au niveau de la nuque). Consultez régulièrement cette brochure et, si vous avez des questions complémentaires, discutez-en avec un thérapeute spécialisé dans la prise en charge des problèmes de dos. Professeur J-F Kaux Introduction
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