Comprendre & Gérer votre mal de dos

COMPRENDRE ET GÉRER VOTRE MAL DE DOS 31 Qu’est-ce qu’un lumbago (« tour de rein ») ? Le lumbago correspond à une douleur aiguë dans la région lombaire, associée à un blocage du dos qui résulte d’une contracture musculaire (comme un torticolis, mais localisé au bas du dos). Via un mécanisme réflexe (semblable au bouton rouge d’arrêt d’urgence d’une machine), le cerveau décide de « bloquer » une zone qui a été irritée en contractant un groupe de muscles, et ce parfois pendant 48 à 96 heures. Les douleurs disparaissent habituellement au bout de quelques jours. Le comportement approprié en cas de lumbago est décrit dans la partie « Que faire pour gérer cette douleur ? » (page 20). Quelles sont les modifications discales les plus courantes et leurs conséquences ? La discopathie Le terme « discopathie » signifie littéralement « pathologie/altération du disque ». Le plus souvent, il est utilisé en faisant allusion à un processus « normal » de vieillissement entrainant une diminution de la hauteur du disque (pincement discal) (Figure 20). Il est important de garder à l’esprit qu’une discopathie s’observe aussi chez les personnes ne rapportant aucune douleur lombaire : elle est présente chez plus de 30% des individus âgés de plus de 20 ans et chez 90% des personnes âgées de plus de 60 ans. Disque sain Pincement discal Osthéophytes Figure 20 4 > Comprendre le diagnostic du médecin > PARTIE 4 Comprendre le diagnostic du médecin

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